다이어트 이렇게 하려고하는데
빵야
2023.04.01
제가 컴퓨터에 앉아있는 시간이많아서
운동하러 자주 밖에 못나가네요...
집에서 30~40분씩 막춤을 추고있는데
살이빠질까요?
그리고 이상하게 밥을굶어도 별로 배고프지가않네요가않네요...
그럼 계속 굶어도될지?.. 배고플떄만 조금씩먹고
이런식으로 다이어트하려고하는데
조언좀해주세요
-
갤쓰리
배가 고프지 않아 굶는것은 좋지만, 불규칙적인 식습관을 갖는것은 좋지 않답니다.
아침을 굶고 점심, 저녁을 많이 먹는 것 보다 저녁을 굶고 다음날 아침을 맛있게 드시는 것이 더 낫다고 하네요^^
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