산후다이어트..
눈꽃
2023.04.01
아기 낳은지 5개월되가요..
임신전에도 70키로가 넘었구요..
임신후에 23키로정도 찐거 같아요..
지금은 13키로정도 빠져서 80키로정도구요..
모유수유중인데 사정상 유축기로 짜서 먹이거든요.
그래서 그런지 젖도 많이 안나오고 곧 모유끈어여 할거 같아요..
다요트 하고 시픈데 어떻케 해야할지 막막해요..
집에서 애기만 보느라 움직임은 많치 않코
먹는것도 많이 먹는거 같지 않은데 살은 안빠지고..
아기땜에 운동도 많이 못하구요..
어떻케 하면 살뺄수 있을까요??
도와주세요~
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