수다닷컴

오늘 오후부터 왠지,

몸이 무겁고 눈꺼풀이 무겁고 해서..

집에 일찍왔는데,,

이거 혹시,,

탄수화물 끊으면 나오는 무기력증인가요?

요새 아침점심저녁 밥을 못먹어서,

탄수화물 섭취가 덜되서 그런건가요?

배고프면 틈틈이 그,, 뭐냐,,

그,, 현미 시리얼 먹어줬거든요.. 그게 효과가 없는건가..ㅠㅠ

막 설탕같은것두 안먹었어요.. 일요일 이후로는요..

저..왜이러는건가요 =ㅅ=..무기력증인가..

쌀밥으로 챙겨다녀야하나요? 쌀밥보단 야채같은거 챙겨가는게 더 수월하던데요, 쌀밥은 막 반찬같은것도

이것저것 챙겨야해서..ㅠ

아참, 내일 도시락으로,,

저녁 안먹고 점심치로..

고구마 반토막 삶은거, 양송이 세조각 삶은거를 챙기고, 오이반토막,방울토마토한주먹정도, 토마토하나,이거 이렇게 샐러드처럼 해서 섞어서 통에 넣어놨거든요.

이정도면 괸찮을까요?^^저녁 안먹어도 되겠죠?ㅎㅎ 아님, 고구마 반토막을 저녁에 먹어줄까..?

아참, 그리고, 견과류는 없어요.ㅠㅎ 지방,,이거 꼭 섭취해줘야 하는 영양소 아니죠?=ㅅ=

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