단식 중 30~40분 산책중인데요..
다와
2023.04.01
현재 단식하면서 식욕이 많지 않고 활동량도 많지 않아서..
딱히 많이 힘들지는 않아요.
마그밀 먹고... 배변도 하고 있구요..단식 중 마그밀 먹고 배변이..
거의 가루나..작은 알갱이와 물로 나오는게 정상이 맞나요?
그리고.. 제가 한.이틀전부터 가볍게 산책을 하고 있는데요..
걸을 때 종아리쪽이 좀 아파요.. 근육이 땡기는 느낌이라고 해야할까?
근손실이 있어서 그런가요? 정상적인 증상이 맞는지 궁금하구요..
걸을 때 허리도 너무 아파요...
걷다가 너무 힘들어서 잠시 몸을 숙이거나 쭈그리고 앉아있다가 일어나면 좀
괜찮아지는데 얼마 안가서 금방 허리가 너무 아프더라구요..
이 증상은 어떤증상인지.. 어디 문제가 있는지 궁금해서 질문드려용..
참고로 오늘이 단식 10일째되는날입니다..
-
보미나
마그밀 드시고 물변 보신다면 양을 줄이시거나 안드셔도 괜찮습니다
평소 운동량이 적었다면 산책중 근육이 땡길수 있어요
안하던 스트레칭하면 몇일 알배고 통증있는것처럼
마사지 좀 해주시구요
무기질이 부족해서 생기는것이나 없어질꺼에요
허리통증은 평소 자세가 바르지않았으나 산책으로 교정되는것일수 있구요
장땜에 생기는것일수 있습니다
요것도 명현현상중 하나이구요 -
해까닥
답변 감사합니다^^
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