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나오
복근운동은 평벤치에앉자서 5kg아령 양발사이에끼우고 씻업이라는운동100번정도하면 어느정도생깁니다.
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VanilLa
답변감사합니다~ ㅇㅋ
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갤투
답변감사합니다~ 헬스장은 한번도 안가봐서요 ㅎㅎㅎ
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새누
구석같은데가면 복근운동하는거잇을텐데요.... 머신복근도잇더라구요 그거는 여성분들이많이해서
전그냥순수노가다 로복근운동합니다 乃임 -
매디
복근운동 기계가 따로 있는데.. 물론 매트도 있구요.
전 웨이트 복근 기계에서 정해진 세트하다가
매트에서도 매트에서만 할수 있는 복근 운동하고..
또, 메달릴곳 찾아서 복근운동도 해주고....
결론은 자기가 알아서 자기한테 맞는 재밌는 복근운동을 찾는게 낫겠죠?!^^;
그리고 맨 바닥에서 복근 운동하는 사람은 없어요...(여태 봤던 사람들 중에)
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