헬스가 체형교정에 얼마나 도움이 되나요?
매디
2023.04.01
육안으로도 체형교정이 필요함을 느끼는
일인!!
재활으로써의 운동을 할지!??
체력보강을 위한 운동을 먼저 해야 할지???
고민하고 있습니다
헬스를 하면 뼈~ 교정의 효과도 볼 수 있나요?
척추가 교정되거나? 거북목이 없어지거나?
골반의 위치가 바로 잡히는 효과를 볼 수 있나요?
수영을 일년가량했지만 ㅋㅋ 교정효과는 못 봤습니다 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 오래 운동하신 고수님 조언 부탁드립니다
-
일본녀
요가요? 꾸준히 하면 얼마나 해야할까여?
-
한울
풀업자세면? 푸쉬업 말씀하시는 거죠? ㅎㅎ
-
큰돛
저는 집에서 철봉사놓고 매달리와 풀업 친업 꾸준히 하는중인데요....어깨 굽은게 펴지더라구요. 특히 풀업자세가 어깨피는데에 짱
-
유미
TRX운동법이 뭔가요?? ㅎㅎ
-
나슬
헬스에서 중량을 드는 건 교정에 별로 좋지않구여 맨몸운동 메달리기 복근 코어운동 마니 하셔야 되여 헬스장에 구비된 간단한 소도구 짐볼 프리폼 파워플랫 TRX 운동법 잘 봐보시면 도움 될꺼예여 검색만 해도 요즘 운동법 다 나오는 세상입니당
-
얼
골반교정도 도움되나요?
-
마호
셀프 안마군요? ㅎ 일하다 자주자주 해주어야 겠네요 ㅎㅎㅎㅎ
좋은정보 감사합니다 ㅎ^^ -
모두다
목주물럭이요? 요리이름 아니죠?? ㅌㅋㅋ 뭘로 검색하면 나오나요??
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2697654 | 적당한 웨이트트레이닝과 오버트레이닝은 어떻게구분하나요... (4) | 가론 | 2025-06-09 |
| 2697600 | 다이어트 및 근육만들기 질문요 (2) | 크리미걸 | 2025-06-09 |
| 2697544 | 옆구리 살 ㅎㄷㄷ.. (7) | 큰애 | 2025-06-08 |
| 2697518 | 스쿼드 자세 질문이에요... (10) | 늘다 | 2025-06-08 |
| 2697490 | 헬스 초보에여 짐승남될껀데 조언좀해주세여 (3) | 흰여울 | 2025-06-08 |
| 2697425 | 유산소와 근손실에관하여 고수분들도와주세요~ (4) | 옆집꼬마야 | 2025-06-07 |
| 2697397 | 저식단좀봐주세용ㅠ (8) | 맞손질 | 2025-06-07 |
| 2697336 | 단백질보충제 안먹으면 근육 안붙나요? (5) | 피리 | 2025-06-07 |
| 2697286 | 다이어트 목적으로 헬쓰한지 3달정도 돼는데요 (4) | 다은 | 2025-06-06 |
| 2697261 | 님들아 저 진짜 급해요 도와주세요 ! 복근!! 복근!! (10) | 로다 | 2025-06-06 |
| 2697231 | 2분할 하고 있는데 3분할(or4분할) 하는게 좋을까요? (3) | 나라찬 | 2025-06-06 |
| 2697202 | 종아리 단련법 좀 갈켜주세요 (6) | 단순랩퍼 | 2025-06-05 |
| 2697152 | 바벨안들고 몸으로만 운동했을떄.... (1) | 로와 | 2025-06-05 |
| 2697125 | 운동전 저녁? 운동후 저녁? 궁금합니다. (2) | 곰돌츼 | 2025-06-05 |
| 2697099 | 제 운동표입니다. 조언부탁드립니다. 벌크업! (4) | 단화한 | 2025-06-04 |
| 2697045 | 군대에서 운동하면서 명심해야할것이란? ㅠ (10) | 미나 | 2025-06-04 |
| 2696991 | 복부비만 핼스 2개월차입니다. (4) | 한샘가온 | 2025-06-03 |
| 2696967 | 내일부터 헬스를 시작하는데요.. 생초보라 어떤거 부터 하는게 좋죠? (3) | 수국 | 2025-06-03 |
| 2696939 | 쉬운 질문! 러닝 시간이요 (1) | 천칭자리 | 2025-06-03 |
| 2696910 | 식단과 보충제 질문 입니다!! (2) | 안토니 | 2025-06-03 |