핫요가는어떤가요?
올리브
2023.04.01
살을빼려운동하는게아니구여~공황치료겸건강을생각해서운동이좋다구그러셔서핫요가를배우고있는데요~
의사샘께서는핫요가가더운곳에서하는거라하면온몸에땀이범벅이될정도거든요
전더운것을좋아해서상관없는데힘들지않냐구공황증세가나타나지않았냐구물어보시더라구여혹더운게자극이되지않았나싶어근데전힘들어두괜찮았거든요
근데운동은운동인가봐여체질도바뀌는지배변활동도원활해지는데첨엔괜찮았는데몸이힘들어서그런지하구나서공황증이나타나기두하더라구여~
그래두운동은계속하구싶은데요가두좋다구하시는겅같은데핫요가는괜찮을까요?
제가첨운동이라힘들어서그런걸까요?좀하다보면괜찮을까여?알고싶네요
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