수다닷컴

소개팅도 있으시고 부러울따름 이네요ㅡ

정보 감사해오^^~

감사해요!!!!

이미 소개팅 받을 분은 정해져있는거라..ㅋㅋ

운동하는분을 소개 받으세요ㅎ 같이운동하고그러면좋을텐데ㅎ 화이팅하세요ㅎ

저도 고민입니다ㅜㅜ 연말이라 모임이 너무 많아요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ그것도 저녁이고ㅜㅜ
다른 분들은 어케하실까요?

어짜피 평생 다이어트 하실거잖아요..

전 1주일에 하루는 아무거나 먹는날로 정해서 외식도 하고 삼겹살도 구워먹고 하는데...

그래야 다이어트도 오래가죠..

그리고 꾸준히 운동하셨으면 대사활동도 좋아져서 운동안할때 보다 살도 많이 안찌실걸요..

맛있는거 먹고 좋은 사람 만나는 자리에서 스트레스 안받고 즐겁게 예기하시는게..

본인이나 상대방이나 편하게 시간을 보내실거 같아요..

그냥 먹어요~ 어차피 약속이니 뭐니 없어도 전 다이어트하면서도 일주일에 2-3번씩은 꼬박꼬박 외식한다는...^^;

중간에 1600-1800 칼로리씩 먹는 날 끼워주면 영양상으로도 문제 없고 감량에도 지장 없는 거 같아서요. 메뉴 선정할 땐 튀김류 같은 것만 피하고 먹고 싶은 건 거의 다 먹고요. 외식하는 한 끼 외에는 좀 더 철저하게 관리합니다.

파스타 드시지 마시고 스테이크 드세요~ 아니며 화덕 피자... 크림소스 스파게티가 열량 짱이고 영양성분도

아 애슐리..고기집..정말 나를시험에들게하죠! 저도그런것땜에 진짜스트레스받고그랬는데 저같은경우는 애슐리가면 일단 샐러드부터 배채워요 샐러드이것저것 넣구 소스는 요거트나 살이좀덜찌는걸로해서 먹구요~ 아! 과일도좀 많이먹어요~배가어느정도 채워졌다싶으면 치킨이나 파스타 한두입씩 맛보는정도로 먹거든요 그런곳까지갔는데 풀때기만 먹고오면 그것또한굉장한 스트레스더라구요 그래정말살짝 맛보는정도? 그게또 먹는거랑 안먹는거랑 천지차이더라구 저만그런가요?^^;; 그리고

만나자고하는분 소개팅도 그닥 하고싶지도 않아요ㅜ