줄넘기..
찬늘
2023.04.01
지금.. 160.5에 ...58입니다.. 이것이.. 고3때부터 유지되더니... 3년정도가 계속이러네요...
머.. 키야.. 이제 거진 포기했지만.;;;
올해 1월달부터 전에 하던 운동을 그만두고 6개월간 놀았어도.. 다행인건 살이. 안붙었다는거...
제가.. 헬스 한달 끊었다가 성질에 못이겨.. 그만두고..다른 운동을 시작했습니다...
합기도를 지금 한달 정도 했는데.. 역시나 살은 안빠지던군요...
줄넘기를 하면 살이 많이 빠질까요?
이주 전부터 줄넘기를 30분씩 뛰거등요..
물론 저녁에 스트레칭 해줍니다..(스트레칭해줘도 살이 빠진다고 들어서.;;)
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바나나맛사탕
줄넘기 좋아요~ 줄넘기 많이 하시구요 스트레칭 ㅇㅅㅇ ! 좋은습관 가지고 계시네요~ ㅎㅎ 전 귀찮아서 안할때가 ㅠ_ㅠ 가끔씩 집에서 훌라우프나 집에서 할수있는 간단한 운동방법을 찾아서 하시면 더 좋을거 같네요!
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