여자인데..헬스시작하니 힘줄이 생겨요ㅠㅠ
노을빛
안녕하세요..
전 여자구요..
몇달 전부터 헬스를 시작했는데, 손등에 힘줄이 생기네요.
손등은..손을 올리면 없어지는데..손을 내리면..한 30초 후면 생기구요..
그리고 정강이 부분에도 양쪽 한줄씩 힘줄이 나오구요..
다리를 어디에 올려놓고 누워있으면 핏줄 부분에 홈피 파인 것 처럼 움푹 들어가요..
혹시 하지정맥류인가 싶어 병원에 갔더니, 의사쌤은..하지정맥류는 아니고,
단시 운동으로 인해 혈관이 확장된 것 같다고..운동을 줄이고..계속 미관상 신경이 쓰이면...
혈관 줄이는 주사를 맞으라고 하더라구요.하지만 부작용이 있다해서꺼..려지네요. 한번 확장된 혈관은 줄지가 않는다며..
그래서 요즘 유산소 운동위주로만 하고 있는데요..
힘줄이 울퉁불퉁 튀어나오게 될까봐..웨이트를 못하겠어요.
혹시 고수님들 이거 없앨 방법 있을까요?
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달달항사탕
남자들은 열심히 운동해서 해당 부위에 핏줄이 서면 참 좋아라 하지요.. 이게 타고나는 것도 있고.. 피하지방의 양이 작아서 그런걸수도 있고.. 그리고 나이들면 피하지방 양이 줄어들기 때문에 잘 보이게 되기도 하지요...
여자분이시면 보통 앵간히 지방양을 줄이신게 아니면 핏줄이 보이게 하는거 쉽지 않으실텐데;;; 이게 의학적으로 잘 발달된 분도 있고, 그렇지 못한 분도 있는거라.. 운동적으로는 솔직히 방법이 있을까 모르겠네요;;;; -
핫다홍
어허허 운동 전혀 안해도 나이 들면 핏줄이 튀어나오기 시작하더라구요... 전 운동 시작한지 2달된 여잔데.. 운동하기 전부터도 나이가 들수록 손등발등 핏줄이 ㅠㅠ 걍 운동해서 조금 빨리 나오기 시작한 것일 뿐이라 생각하심이 맘 편하지 않을까요~
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말근
더운 날씨에 운동하는 것과도 관련이 있을까요??
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찰스
말씀하신거처럼 힘줄이 아니라 핏줄이고요. 지방이적어지면서 핏줄이 보이게 된겁니다. 근육이늘어나면서 혈류량이 늘어나기도 하구요. 굳이 안보이게하고싶으시면 지방이늘리는게 방법이기는 합니다.
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