다이어트시에 생활습관도 바꿔야하나요??백수입니다..
휑하니
2023.04.01
우선 이렇게 연달아 글을올려도 되는지 모르겠습니다.
문제가되면 삭제하겠습니다.전역을하고 사실 백수인상태이구요..
다이어트와 운동을 시작하였는데 백수다보니 밖에 나갈일도없고 컴퓨터하는것밖에없는데,
아침에 기상하여 아침밥을 먹고 나서부터 솔직히 저녁 운동전까지는 아무것도 안하고 책상에만 앉아 컴퓨터하거나
집에만있습니다만.. 혹시 평소 생활습관도 다이어트에 관련이있을까요?
물론 식습관이나 운동은 평소대로하지만 낮잠을잔다거나 활동은하지않고 놀기만한다는 등등..
놀고먹는 생활이다보니 ㅠㅠ 걱정이좀되서요..
-
다은
스무살에 입대해서 현재 22살입니다..^^;
등산이나 공원산책도 생각해봤는데 날씨가 너무더워서 차마못나가겠더라구요..
이러면안되는데 너무더운터라.. -
반혈
맞아요 돈 없이도 할수 있는거 많아요. 산책, 등산, 바닷가나 산으로..
아니면 근처 동네 한바퀴. 돈 없이도 할수있는건 많아요
그런데 나이가 어떻게 되시나요
나중에 일하시게 되면 바빠서 운동하기도 힘들지도 모르죠. -
패틱
컴퓨터 하는것도 의외로 칼로리가 많이 소모 되긴 합니다.
하지만 자세도 않좋아지고(특히 허리와 목, 손목이 않좋아지죠)
전자파를 많이 쐬서 그런지 피곤하기도 하실거에요.
정 시간이 많이 남으시면 공원 산책이나
좀더 여유를 내서 등산을 가보세요~
돈도 거의 안들고 매우 좋음.
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