맨손스쿼트
해골
2023.04.01
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꽃
전속력으로 안 달리시고 편하게 뛰시면 안 그래요
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가든
ㅎㅎ맨손보단맨몸이맞는거같습니다
저두스쿼트엔관심이없어서거히안했는데
최근에스쿼트시작하니깐다리는물론상체에도많은도움이되는거같습니다
런닝이나 크로스핏으로 유산소 자주해주시면서 지방태우구여
스쿼트는상체에도많은영향이가구요저도다리굵어지는게별로맘에안들어서
이상적인몸이역삼각형이라생각이들어서요ㅎㅎ
스쿼트중량은높게치시지말구저중량고반복으로하시면
엉덩이쪽라인이랑다리라인이이뻐지실거에요
득근합시다!!화이팅 -
든해
유산소뛰는걸로는 허벅지가 두꺼워지는거는아닌지
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슬현
유산소 운동하셔서 지방이 빠지면 당연히 얇아질것이고 맨몸 스쿼트를 하셔서 만약 굵어진다 한들 한계가 있기 때문에 걱정하실 필요는...
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