두근거림으로 잠에서 깰떄...
새나
2023.04.01
요즘 아침에 두근거림으로 잠에서 깰때가 있습니다...
어림없는 시간대에 일어나는 건 아니고 평소 일어나는 시간대와 비슷하게요...
근데 그 두근거림이저의 꿈속에서의 상황과 환경에 비슷하게 두근거리네요...
낭떠러지 앞에 있다거나 악당들에게 쫓긴다거나 좋아하는 여자를 만난다거나...
근데 이상한건 평소에 이러한 상황으로 쫄거나(?)두근대지 않는데...
유독 꿈에서만은 두근거리고... 잠에서깬 후엔꼭 두들겨 맞은것처럼 몸이 찌뿌등하고...
이것도 수면공황인가요???
아님악몽을 꾸면 공포감을 느끼는 듯한 정상적인 신체반응인가요???
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Creative
깜짝놀라서 깨면 심장이터질듯이 두근거리면서 공황발작이 3번있었거든요..편안한 상태로 기대어서 호흡을 크게하면서 두근거림과 죽을것같은마음이 지나가기를 기다렸어요..지금은 그런증상은 없어졌습니다.맘을 편히가지세요~~
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