스푼에 대해...
하루
2023.04.01
정말 궁금한게 있는데,
컴플릿 웨이를 예로 들면,
한 스푼 약 30g을 퍼 먹으라고 되어 있잖아요.
근데 스푼을 보면 60cc라고 되어 있거든요? 물을 기준으로 이건 60g.
제가 생각하기에는 whey가 절대 물보다 비중이 낮다고 할 수 없거든요.
백번 양보해서 비중이 낮다고 해도 밀도가 0.5여야 1 spoon=30g이 되는데,
저 밀도도 절대 될 수 없다고 생각하거든요.
고로 한 스푼은 60g의 과용량 섭취. 제가 확인해 보니, 거의 모든 보충제 스푼들이 이렇게
1 서빙 당 몇 g이라고 소개되어있는거와는 달리 한 스푼당 초과용량이더군요.
제가 잘못 생각하고 있는건지, 원래 소개되어있는 용량대로 먹는게 맞는건지 궁금합니다.
-참고로 오트밀앤웨이의 스푼은 4oz=110g입니다. 1회 권장 섭취량은 50g인데. 더 웃긴거는 1회당 2spoon씩 먹으랍니다.
머하자는건지....
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