식욕억제방법좀..
쌍둥이자리
2023.04.01
예전에 다이어트후 4키로가 다시 찌는바람에 다시 다이어트 시작하려 하는데요..
밤에는 안그러는데 낮에 너무 많이 먹어요 심할정도로..
식사 전후 몸무게가 1.5kg 정도 차이나요 심각한거죠..
11시쯤 일어나자마자 식사를 하고 간식으로 배를 다 채우고 배가 부른 상태인데 계속 먹고
5시가 되기전에 또 한번 식사를 했습니다.. 식사야 당연히 하는건데 폭식을 해서 큰일이에요.
운동은 하루에 한시간반가량을 걷는 운동 하고 있는데요
이래서는 빠지기는커녕 유지도 힘들것 같아서ㅠㅠ
도와주세요 식욕감퇴 어찌하면 할 수 있는지.. 도움을 주세요 ㅠㅠ
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바르고
저도 식욕억제제 배놈..먹엇봣는데 효과는짱이던데 근데 약이넘독해서 ..모르고2개먹어서 죽는줄알앗어여
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