식사시간이요
HotPink
2023.04.01
3끼 꼬박꼬박 먹으라는데 아침 먹고 점심이 너무 가까워서 배부른데 먹고 싶지 않아요.
그래서 아침 먹고 점심엔 저지방 우유나 하나 먹고
제가 5시에 운동을 가는데
4시 반에 밥을 먹거나 운동 끝나고 6시에 먹어야 하는데
언제 먹는게 더 낳을까요??시간이 딱 저렇게 밖에 안되요.
5시 운동인데 운동 직전에 먹고 하는게 좋은지 운동 하고 먹는게 좋은지 질문해요
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핑1크캣
운동 전에 드시는게 좋긴한데 시간이 너무 촉박해서.. 운동하실때 속이 더부룩하실 것 같은데.. 1시간 전에는.드세요..가능함..
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