수다닷컴

나도 낼부터 등산가야지.. 밀크님..저랑 다이어트 친구해요^^ 나이가 어케되시는지 모르지만..ㅎㅎ
저도헬스 질려서...ㅠㅠ

등산 좋은 방법일것 같아요. 대표적인 예로 저희 아버지께서 등산매니아라서 맨날 등산가자고 하는데 ㅋㅋㅋ 전 거의 따라가본적 없거든요. 지금 50대이신데도 배도 별로 없고 진짜 건강하고 날씬하세요 다이어트 하는 저는 맨날 살찌면 어떡하지 쩔쩔매는데 아빠는 그런걱정을 안하시더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 꾸준히 하시면 건강에도 좋을것 같아요 ^^

우와 ㅎㅎ 쁘잉님 감사해요^^~ 새벽6시는 정말 어둡더라구요..ㅠㅠ 그래서 ,,,,,,,,쁘잉님 말씀처럼 밝아지면 산탈려구요 ㅎㅎ 낼부터!!!!!!!!ㅎㅎㅎ 감사합니당ㅎㅎ 헬스는 정말 지루해서 못해먹겟어요..ㅋㅋ

등산 완전 좋아요. 추천해요. 저 2주만에 식이요법은 2/3식(평소 먹던 것의 2/3정도만 먹고 고기반찬같은것은 꼬박꼬박 먹고..)을 하면서 등산으로 7키로 뺐습니다.(저 같은 경우에는 고도비만이기 때문에 좀만 운동해도 많이 빠진 거지만ㅋ) 2주후에 평소식이로 바꾸면서 해도 요요현상이 없었어요. 헬스도 하고 등산도 했지만 역시 등산이 최고로 좋은 것 같아요. 근데 여자라면 겨울 새벽등산은 좀 위험할 것 같네요. 새벽 6시는 어두컴컴하고 사람도 별로 다