인너타이라고 하나?? 다리 벌렀다 오므리는 기구
모람
2023.04.01
이 기구하면 안쪽 허벅지 살좀 탄탄해질까요?? 인터넷검색해도 이기구가 인기가업는지 글이업네요
아 그리고요 살만있는 상태보다 근육이 붙은 허벅지가 상대적으로 얇아 보이는거 맞조??
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초시계
허벅지안쪽 야들야들한 부분 힘들어가서 좋더군요 골반이아파서 문제지...근육이적당히 있다면야 지방만있을때보단 얇아보이죵
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핑크빛입술
보통 이너싸이라고 부르니 이너싸이라고 검색해보세요.
그리고 이너싸이의 효과는 허벅지 안쪽의 지방연소와 근력을 향상시켜주기때문에. 대내전근에 자극이 좋습니다.
당연히 하체 운동은 하체의 안쪽 앞쪽 뒤쪽 모두 골고루 해주셔야 지방연소도 근성장도 잘이루어지고.
다른 운동을 수행할때도 도움이 됩니다.
그리고 말씀하셨듯이 지방량이 많은 다리보다. 근육위주의 다리가 얇아보이죠.
단 여자의 경우는 그렇고 남자의 경우는 근성장이 잘 이루어지기때문에 두꺼워지십니다.
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