요요엄는 다이어트가 있긴한가요?
BlackCat
2023.04.01
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마루한
요요는 다이어트시 시행했던 식단과 운동습관을 성공과 동시에 중단하면 오는거에요. 다이어트 기간의 최소2배를 유지기간으로 잡으셔야 되요...그러니 무리해서 빠른시일내에 빼려고 하지 마시고 서서히 좋은 습관으로 바꾸어간다고 생각하며
식이조절&운동 병행!을 정석이라 하는거죠.
이렇게 하겠지만 그래도 빨리 효과보고자 하시면 칼로리컷 같은
다이어트 보조식품을 찾아야 겠죠?
식탐,식욕조절이 걱정되 한약 드실 생각이셨다면, 약 종류는 내성과 부작용때문에 비추 -
연파랑
너무낚는글이많네요
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블레이
다이어트는 평생. 저의업이죠
다이어트에 끝이있을까요.. -
창민
다이어트는 한번하고 딱 그만둘수있는게 아닌거 같아요
신체가 바뀐 몸무게를 인식하는데 6개월정도가 걸린대요
그안에 혹여라도 무너지기라도하면 얼마든지 다시찔수있는거죠
그래서 전 이번에 시작할때 아예 여기까지만! 이라는 생각을
버렸어요 압박감에 스트레스 받다가 다시 살찐 경우라..
진짜 정석은 통하게 되는거 같아요 -
뿌잉
식단조절 운동이 갑~입니다,,,
-
사람
운동과식이요법밖에없는듯ㅡㅡ
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