다이어트.. 어떻게 시작하면좋을까여?
새밝
전.. 아들램 하나 키우는 아줌마예요~~ㅎ
사실...아가씨때는 호텔도 근무하고 하믄서.. 워낙 활동량도 많고...... 하다보니...
엄청시리 먹어대도 안찌던 살들...ㅎㅎ 전 안찌는 체질인줄 알았드랬죠~~
근데 연애하고 결혼하고 하믄서 무쟈게 먹고돌아댕기고 결혼하고는 야식신나게 먹고...
임신했다고 먹고..... 아이낳고 몸보신한다고 또 먹고.... 아이랑 같이먹다보니... 또또 먹고... 아주 먹고또먹고를 반복하다보니... 날씬쟁이에서....... 완전 펑퍼짐 아짐이 되었더라구여....
이대로는 이제 안되겠다싶어 다요트를 굳게 해볼까합니다...
근데 전.... 사실 의지가 아주 강하지 않아여..... 게으르기도 하구여... 귀차니즘도 많구여;;;
그래두 굳게...... 아이어린이집 보내고 헬스장을 좀 댕기고.... 저녁엔 시간날때마다.... 줄넘기를 하려구해여.....
헌데.... 당췌 먹는걸 어케하져???
전 도저히 식단대로 못따라가겠던데.... 그렇다고 평소먹는것처럼 먹어야하나???
평소먹는거의 밥량만 줄이고 운동을 한다면........ 가능할까여???
못해도..... 10kg 이상은 빼고싶은데... -_-;;;;; 아......... 어찌시작해야할지 넘 넘 막막하네여;;;
저처럼... 아이키우시는 맘들계심 조언 팍팍 부탁드려용^^
저처럼... 의지가 약하신분들... 어떻게 맘 굳게 먹으셨는지도 조언 팍팍 부탁드려용^^ 아... 마지막으루... 혹시 일* 한방다이어트... 어떤가여???
도저히 방법없다면 약물의 힘을 빌려서라도... 제 살들 죄다 빠이빠이 하고싶네여;; ㅠ_ㅠ
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