운동선수 식단입니다
내길
2023.04.01
안녕하세요 지금하고 있는 미식축구 시즌이 한달정도 남아식단을 조절해야 하는데 지금 육식으로 짰던 프로그램이 몸에 맞지않아서 이번에 채식으로 해볼까합니다
다이어트 목적입니다
아침 : 종합비타민제 + 저지방 우유한잔
점심 : 흰밥(숙소라서 따로 현미를먹을수가 없어요)1/2공기 + 생두부 반모 + 브로콜리
저녁 : 점심과 동일
이렇게해서 시즌까지 먹으려고 합니다
식단 괜찮은지 평가 부탁드려요
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