체지방 15% 대하여서 질문드립니다
잇힝
2023.04.01
현 체지방 23프로입니다 29에서 2달동안 해서 깎았습니다...
어짜피 한달에 3% 즉2.7킬로정도... (물론 더뺄수있었지만 너무뺴면 쳐지고 살이 틀까봐)안뻇습니다..
이제 좀더 빼서 1/1까지 15% 도전 할려고 하는데요... 15%여도 얼굴살 많이 없어질까요?;;(얼굴살이 많으면 뭔가가 포스가 안느껴져서 ㅋㅋ )
체지방 15%까지 빼고싶어요..... 15프로면 어느정도 될까요?
아 지금 근육량은 62입니다 키는 81입니다 이정도면 체지방 15% 여도복근 생길까요?
진짜 너무너무 궁금해요~
-
내꽃
제가 182/80kg에 근육량65kg에 체지방 13%인데.. 복근은 안보이네요ㅠㅠ
아무래도 전 10%이하로 떨어져야 보일듯 싶네요..;; -
소율
전 체지방률 12정도이다가 요즘 살찌워서 15%까지 올라왔는데
주변 친구들이 볼에 살좀 올랐네? 하더라구요... 이정도이니
23에서 15까지빼면 얼굴(정확히하자면 볼살과 턱,목의 지방)살이
많이 빠지실듯해요 주변 다이어트하는 친구들도 턱 아래쪽으로
눈에띄게 많이 빠졌어요
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