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네코
음 엉덩이를 너무 많이 뺀다는 말씀이시죠?
답변 감사합니다 -
크리에이터
스쿼트 자세는 별무리 없어 보입니다.
다만 문제가 있다면 맨발이다보니 유연성이 받쳐주지 않는다면 현재 스쿼트시 앞쪽 발가락이 뜰꺼 같습니다.
발꿈치에 작은 원판같은거 대고 하시면 더 좋겠네요. -
다스리
네 ㅋ 제가보기엔 지적할만헌 점이 없네요 ㅋ
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가을귀
음.. 그런데 제가 군대에서 운동 시작해서 그런지..
허리가 많이 안좋아진가같아요 ㅜㅜ
지금 자세는 그렇게 큰 문제는 없는건가요? -
유미
안아프면 괜찮아요 ㅋ 제가 허리부상이 있는데 과한 아치가 원인일 수도 있다고 들어서 물어봤어요
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슬S2아
음 스퀏할때는 제가 이전에 이거보다 훨씬 앉아서
허리에 무리 많이가는데 좀 덜 앉으니 허리는
그렇게 아픈거 모르겠더라구요.. 데드도 하리아픈
느낌은 없어요 -
죄암죄암
혹시 허리 아프거나 하시진 않나요?
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