오늘부터 단식하는데 질문있어요 세가지예요!!
회전력
2023.04.01
오늘부터 생수 단식을 하려고하는데요
1) 제가 구충약을 지난 주말에(11일) 먹었거든요 아빠가 사다주셔서
그럼 오늘 첫날인데 구충약 또 복용안해도 되는지요2)제가 물먹는건 평소에도 많이 먹는편이라 자신이 있는데
저녁에 퇴근하고 헬스를 하거든요 유산소 런닝30분 싸이클 30분
이런식으로요 근데 물만먹고 땀흘리면 나트륨성분이 부족해 위험하다고 하는데
이부분은 어떻게 해야할까요?
꽃소금? 이런거 한꼬집정도 아침에 먹으면 될까요?
아침 생수 500미리 소금 한꼬집 넣어서 같이 마실까요?
3)퇴근후 운동을 가야하기때문에 오후 5시쯤에 종이컴2/3정도 꿀물을 타서 먹으려고하는데
이걸 꼭 안해도 될거같기도 한데 해야좋을까요 안해야 좋을까요?아 그리고 추가질문이여 ㅠㅠ
단식시에 막 입에 단내라고하나?입냄새여
그런것들은 어떻게 극복?하시나요?
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