수다닷컴

스무디에 대한 궁금증이 생겨서 글 올립니다.

스무디 폭풍검색 해보니까 과일 한두가지랑 녹색잎채소 한두어가지로 그린 스무디를 주로
드시는 듯 합니다.
고구마나 비트(?) 당근(?)등 전분성분이 있는 야채는 그린스무디에 적합 하지 않다는 정보를
얻었어요.

궁금 1) 그럼, 생현미 불린것도 그린 스무디와는 함께 믹서기에 갈아서 먹음 않되는 건가요?

궁금2) 1시간 불린현미 씹어서 먹어는데, 생콩 먹는것 처럼 비린맛이 많이 나서 비위가... ㅡㅡ;;
왜? 전 고소한 맛 보단 비린듯한 맛이 더 많이 나는건지...
그래서 믹서기에 갈아서 먹으려 합니다.
어떤 야채나 기타 등등의 식재료를 불린현미와 함께 믹서해서 먹음 좋을까요???
견과류도 불린현미랑 믹서해서 먹어도 될지...

궁금 3) 견과류는 그린 스무디와 함께 믹서 해서 먹음 않되나요???
(clean이라는 책을 보니 스무디레시피에 각종야채나 과일과 견과류도 함게 믹서 하던뎅...)

고수님들의 많은 가르침 부탁 드립니다.

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