어떤 수다님이 도움을 요청한 글입니다. 아시는 분은 답변을~
맞빨이
조언좀 해주세요 ㅠ..ㅠ
걱정이 하나 있어서요..
제가 손이 이상하거든요... 엄지 손가락이.. 왼쪽은 정상인 엄
지고 오른쪽 손은 굵고 짧습니다.. ㅠㅠ
그리고 중지가 약간 돌아 갔고.. 두손다... 그리고요
제가 손톱 물어 뜯는 버릇이 있어요..
위에 저런 이유 때문인지..아령(덤벨)을 잡으면 손에 압력이
랄가 ..그런게 부족한거 같아요.. 근지구력도..
손에 힘이 빠지고 아령을 놓치진 않는데 ..놓칠꺼 같은 느낌이
들고.. ㅠㅠ
제 글... 일리 있는 말인가요?ㅠㅠ 조언좀 부탁드려요..
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반월
수다님을 대신해서 답변 감사드립니다.
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새콤이
자기가 약하다고 생각하는 부분을 많이 사용하는 운동을 하는것이 약점을 장점으로 바꿀수 있답니다. 암튼 참고 하세요.
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맞손질
손가락 근지구력과 파워를 키우는데 스포츠클라이밍보다 좋은것은 없다고 생각합니다. 3개월정도 암장에서 트레이닝하시고 그다음에 웨이트트레이닝을 시작하세요. 손가락 건과 전완근 근지구력 엄청나게 향상됩니다. 그리구 등근육도 많이 발달하죠!
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한말글
당기는 근육을 쓰는 운동을 전 좋아합니다. 손가락 근지구력과 파워가 강하다고 생각합니다. 저두 첨에는 손가락 힘이 없었답니다. 웨이트트레이닝도 좋지만 집이나 직장 가까운곳에 있는 실내암장을 찾아보세요.
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베레기
손가락 모양에서 오는 문제가 있다면 정형외과에 가셔서 상의를 해야 겠지만 그렇지 않고 단지 남들보다 힘이 적다면 손가락 트레이닝을 하셔야죠!
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Sona
병원에 가보시는게 우선일거 가튼데요.
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큰힘
저도 확인했는데...정형외과 전문의와 상의해야 할 문제읹듯...섣불리 판단해서 잘못 가르쳐드리면 평생 고생하실 수도 있을것 같네요.
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고독
위와 같은 경우 어떤 방법이 좋을까여?
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