수다닷컴

줄넘기 40분...정말 대단하네요 +_+

줄넘기 40 분이면 엄청난 운동량입니다. 하실수 있음 하지만, 너무 무리하지 마세요.

40분 정도는 너무 무리한 운동이라 생각듭니다. 물론 체력이 되시면 하시구요. 참고로 저는 운동을 낮에는 10분 저녁에는 30분 정도 꾸준히 하고 있습니다. 제가 예전에 단축 마라톤 뛸때는 10km를 쉬지 않고 달리는 체력이 있었고 군대에서 대대병력 500명이 달려서 30위 권 안에 들었던 적이 있었습니다. 처음 출발할 때 맨뒤에서 뛰어서 그런지 출발할때 200m이상 차이가 난 상태에서 30위권안에 들정도였다면 나름대로 체력은 자부했지만 제가 보기엔 4

세트로 하는 것이 가장 중요한가요?

그래요 우리 모두 화링!!!

네.. 열심히 하세여~

ㅡㅡ;;; 아직학생이신데 무리하실것 까지야....

본인의 체력에 맞게 하는게 가장 중요하죠..지칠때까지 하시다 잠깐 쉬었다가 또 지칠때까지 하는 식으로 세트로 하시면 괜찮을 겁니다..