13시간 공복에도 아침혈당이 높아요.
황예
2023.04.01
어제 저녁 6시에 먹구요.
8시에 저녁식후 혈당이 162였어요.
11시30분에 취침하면서 혈당이 113이였어요.
간식안먹구요.
그러니까 공복 상태가 13시간쯤 되죠.
그런데 아침 공복혈당이 127입니다.
방금 운동 1시건30분하고 와서 혈당체크하니 139이구요.
공복상태가 긴것같은데도 아침혈당이 높네요.
-
윤비
감사합니다. 오늘도 더 빡시게 운동해야겠어요.
황사가 심하니 다들 마스크 하시고 운동하세요. -
귀1여운렩
음...공복상태가 너무 길어도 혈당은 높어요.
근데...
그 사이 간식 드시라 추천은 못드리겠구요..
일단....취침전 혈당을 지금처럼 또는 조금만 더 낫게 해서 좀 관찰해보심이 좋으실듯합니다.
하루 아침에 확 눈에 띄게 좋은 수치가 나오는건 아니니까요...
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