자연식만 먹고 보충제 없이 운동하면 벌크가 전혀 안될까요?
CutieBaby
1.운동을 3년정도 하다가 사회초년생이된후 2년간 10kg가 빠진상태입니다.
가끔 팔운동,가슴만 하는 상황이구요. 도저히 회사퇴근후 힘이 안나서 2년간 거의 쉬다 시피했네요.이번에 여자친구도 살이 많이 쪄서 같이 헬스를 등록하려 합니다.
173cm/ 78kg였지만 지금 68kg입니다.
한 74까지 찌우고 싶은데 자연식으로만 ..
예전엔 68kg였는데 보충제 힘으로 10kg 찌우며 벌크업을 해봤는데..
직장다니며 보충제빨?이 다 빠진거 같더라구요.
보충제 없이는 어느정도 몸까지 가능할까요?
아 쉽게 예를 들어 연예인 몸으로 본다면 어느정도 까지 가능한가요?
운동은 계속할꺼고 보충제 없이 한계치가 어느정도 인지 궁금해서 글 남겨 봅니다.1.김종국 -가망없을듯
2.비 -가능성은 조금 보임
3.권상우 - 10년은 해야될듯..보충제없이...
4. 배정남 -가능성보임..
5. 상추- 가망없음
보충제 안먹고 자연식으로만 운동해보신분.. 어느정도 까지 예상하시나요?
매일 헬스장에서 1시간동안 체계적으로 해볼생각입니다. 하지만 보충제x 자연식으로만
먹을꺼 다먹으면서 운동하시는분들 답변부탁드립니다.
-
초코맛캔디
자연식이 더 좋은걸로 아는데 허허
어떤 분 자연싣이 돈이 더 많이 든다고하셧는데 아닐껄요.. 보충제 제대로 먹고 운동하면 한달 10 만원은들어가니까요 ... 잘생각해보고 하세요 ㅎㅎ 아무튼 자연식 가능 합니다 -
하련솔
전부다 가능해요
단지 김종국.상추같은몸은 상당한시간투자하면서 빡시게해야할듯 -
악당
다가능할꺼같습니다 시간과비용이허락한다면ㅎ
-
샤인
와 배정남씨 장난아니던데요 ㅜㅡㅜ 사기적인 ㅜㅡㅜ
팔이 얇은데 가슴 매스가 ㅜㅡㅜ 타고 난거같던데요 전 ㅋㅋㅋ -
원술
뭐..제사진 검색해서 보시면 연옌 몸은 아니지만
그동안 20 초반부터 지금까지 운동하면서
보충제 거의 섭취 하지 않았습니다 ^^
일반식으로도 충분히 몸 만들 수 있고요
다만 일반식을 웨이트식단으로 챙겨 먹으려면 어간 귀찮은게 아닙니다
그리고 닭가슴 소고기..채소 등 돈도 더 많이 들어가는 것 같구요
보충제가 가격대비 싸죠 ^^
머 먹지 않아도 충분합니다 ^^
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