사이클에 대한 질문이요
두온
2023.04.01
제가 지금까지 하체 운동을 딱히 제대로 해본적이 없는데
아무래도 필요성이 느껴지게 되더라구요
그런데 스쿼트 등의 운동을 하면 다리가 너무 두꺼워져서 좀 꺼렷엇거든요
그래서 말인데요 싸이클로 하체운동을 대체할순 없을까요?
아 그리고 다른 질문이긴 하지만 복근운동의 경우 아침에 하고
저녁에 또 해도 무방할지요? ㅎㅎㅎ
답좀 부탁드립니다 ^^
-
진주
스쿼트 좀 한다고 다리가 너무 두꺼워 졌으면 좋겠군요 하핫 아몬드님이 생각하시는것처럼 다리가 그렇게 확 두꺼워지진 않을거에요~ 그리구 스쿼트는 전신운동이라 살도빠지구 몸에 균형도 잡아주고 훠씬 보기좋은 다리를 갖게 되실거에요~ 그리고 복근같은경우에는 하도 작은 근육이라 피로가 잘 쌓이진 않는다지만 하루에 2번은 너무 무리인거 같에요 그럼 득근하세요~
ps-우리 삼촌은 싸이클 동호회이신데 헬스장 헬스몇년다니신 아저씨들보다 허벅지가 월등히 두꺼우셔용 ㅋㅋㅋ
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