2분할에 대한 조언부탁드립니다
소심한녀자
2023.04.01
A 벤치8세트 스쿼트8세트 로우5세트 딥스5세트 상복부200개 러닝20분
B 데드8세트 턱걸이50개 밀프5세트 사이드레터럴레이즈3세트 하복부300개 러닝20분
위와 같이 해봣는데 웨이트만 1시간반 걸리더군요
각 세트당 10회입니다
운동을 적당히 하는거 같은데 시간이 1시간을 초과하니까 고민이 좀 됩니다
원래 하고픈것은 저기에다 3대만 +3세트하는건데 시간때문에 고민이 됩니다
시간안보고 그냥 3대를 늘려버릴까요 아니면 시간에 맞게 개수를 줄여야 할까요?
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유리
시간신경쓰지 않으셔도 되요
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good
세트수가 조금 많지안나요?
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