병원다녀왔는데요
얀별
2023.04.01
출산 8월에 하고 10월에 당부하검사때
공복 129 나오고 암튼당뇨 초기?수치 213인가 나왔었더랬죠
6.4 였는데
약 5개월 헬스하머 체중감량 5키로를 하고
오늘검사했드니
공복은 108 당화혈은 6.0이라더라구요
체중을 더줄이면 5대로 내려가는 당화혈을 저도 볼 수있을까요?
이제 친정서 아기를봐주실수없어서 아기업고 나가든지 집에서 해야는데
헬스 워이트랑 유산소 하다 못하니 마음이 급불안해지네요
체중은 4키로 더빼야는데 ?? 약먹을단계는 아니라고
하는데 당부하검사는 언제쯤 다시 해야 하고 지금 그럼내당능?일수도
있는걸까요?
-
태양
당부하시 두시간 200이상이면
당뇨로 봅니다.
꼭 정형화 된 운동이 아니더라도
생활 속에서 많이 움직이시고,
또 실내에서도 작은 매트와 덤벨 정도만으로
혹은 맨몸으로도 하실 수 있는 운동이
많이 있어요ㅎ
식이와 더불어 꾸준히 움직여주시면
체중도 줄고 혈당도 더 좋아지실 거예요 :)
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