일주일정도많이먹어서찐살..
뿌잉
2023.04.01
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틀큰
저 한달동안 뺀살, 2주간 스트레스성 폭식으로 리바운드했는데요.
일주일동안 운동+식이했더니 돌아왔어요. 그치만 운동량과 강도는 전보다 1.5배이상은 좀더 높였었고요
지금도 가끔씩 폭식하고 그러긴하는데, 폭식하는것 자체가 문제지만,
폭식으로 그동안의 노력을 깡그리 무시하고 포기하지만 않으면 장기적으로는 성공할수있다고 생각합니다
혹여라도 금방 안빠진다고 낙담하지마시고, 포기하지마세요!!!! 누구나 겪는 일이니까 절대 자책금지!! -
주리
그래요??저도1주일생각하고있는데..
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나려
저도불안불안ㅋ 일주일정도면빠지겠죠?
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별
아 저랑완전똑같으시네요
1주일내내 폭식해서 찐 3키로는 어째야복원할수있는지ㅠㅠㅠ다그대로 살이되어버렸을거같아요 ㅠㅠㅠ -
한뎃집
글쿤요~ 2~3일정도먹은건3~4일정도걸리더라구요
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장난감
일주일정도많이먹으면..짧으면 일주일 길면 이주일 정도 잡으셔야할거같아요^^;
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남은
저랑똑같아요ㅡㅠ1주일더걸리나봐요ㅠ
아주힘들어죽겠어요ㅡㅠ바보짓해서ㅠㅠ
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