밀리터리프레스를요 상체를 앞으로내미는분도있고 안내미는분도있는데 어케해야하나요?
클라우드
2023.04.01
그냥 허리아치하고 올렸다내렸다하시는분들이계시더라구요
어떤분은 올리면서 상체를앞으로 약간내밀어주는? 그렇게하시더라구요
저는 약간 올리면서 상체를내밀면서하고있는데요
자극은잘오는데 그냥 두개가 뭐가다른지궁금해서요 !
-
별
저는 서서 할때는 중량 올려서 앞으로 내밀면서 하고
앉아서 할때는 중량 낮춰서 어깨만 자극 줄려고 그냥 내려서 함 -
다온
아아 그럼어느걸해도 딱히 틀린건아니군요 !! 감사합니다
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