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원푸드 다이어트 비추인데........... 그리고 아마 공복감때문에 오래 못하실 것 같아요... 핫도구님 말처럼 저열량에 균형잡힌 식사를 하시거나 열량이 적게 드는 토마토나 여러 채소를 함께 드셔야 할 것 같네요.. 단백질 부족이 가장 우려되구요........ 단시간에 빼시려고 하는거죠..?? 그렇죠?? 줄넘기 2000개 하는데 얼마 안걸리잖아요.. 여자인 저도 2000개는 30분정도면 충분히 할 것 같은데.. 시간 되시면 아침 먹기전 공복상태로 줄넘

고구마만 먹는다는 소린가요?? 원푸드다이어트는 빨리 빠지기야하겟지만 요요가 심하데요..
그리고 너무 적게먹고 운동을 하면 오히려 더 찐다던데요..ㅜ 칼로리가 낮은 균형잡힌 식사를 하시고 운동을 하는게 시간이좀 걸려도 건강에도 좋고 요요도 없는 좋은 다이어트 일것 같네요..