수다닷컴

안녕하세요!! 사이트에 처음 글을쓰네요..
질문만 드리는것같아 죄송드리지만 너무 궁금한게있어서요

일단저의 지금 키와 몸무게는 181/56입니다 (남자에요!) 오직 식단으로만 다이어트에성공했네요 그전 몸무게는
65kg정도 였던거같아요 다이어트는 아침만 먹고 다니거나 !단식!으로 2달거의 안되서 원하는몸 만들었습니다!
5kg이상 빠진이후에는 하체쪽도 많이빠진것같구요 어쨋든 이제는 만족하고살려고합니다 (사실 더욱 빼고싶은맘이 있지만::)

그런데 제가 이렇게 생활을 2달남짓하다보니 이제 먹으려고해도 거부감이들구요
동생놈이 수험생이였던지라 집에 엄청난 초콜렛이 있어요 마구마구 먹고 다뱄어내버렸네요..(음식에 거부감이생긴듯합니다)
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

제가 묻고싶은질문은 제가 원래 먹는거 많이좋아하거든요 그런데 이런생활을 계속해서그런지
음식을 먹고싶어도 행복하게먹을수도없구ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 몸은 유지해야겠구 자꾸 몸생각에 먹고픈것도 못먹고지네구있네요

마음을 고쳐먹으려구 이제 집에서 운동도하구있구요 다리찟기라던가 요가등을하구있구요
무산소운동쪽은 전혀 하지않습니다..

아침 점심 저녁을 행복하게 먹으면서도 어떻게 몸매관리 할수있는방법없을까요..
행복해지고싶어요ㅠㅠㅠ지금은 너무 생각이많아진게 너무싫어요
도와주세요

아 한가지더 몸무게를 더욱 빼고싶은데 단식은 절대싫구요!!ㅎㅎ 정말 죽을껏같아요 절대비추입니다
밥과 식단을맞춰가며 운동을 열심히한다는 전제하에 몸무게를 53정도까지 줄일수있는 방법없을까요!!

댓글하나하나 정말 소중해요 답변 부탁드릴께요!

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