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깊은생각과 공황

들샘

2023.04.01

오늘 벤자민버튼의 시간은 거꾸로 간다 영화를 보았습니다. 주인공의 탄생부터 죽음까지 거꾸로 나이를 먹으면서 보여주는 스토리를 보니 이런저런 생각이 많아지더군요.
그런데
저란사람은... 애초에 깊은생각을하면 큰 스트레스를 받습니다. 그럼 또 공황이 찾아옵니다. 생각을 안하고 싶어도 할만한 소재가 있으면 저도 모르게 시작하구요...또 어떤 상황에 부딪혀 깊은생각을 하다보면 자연스레 작지않은 스트레스를 받습니다. 그럼... 어김없이 찾아옵니다. 생각의 깊이에 문제가 있다고할까요?
생각의 내용은 좋다해도 왜 그런지 몰라도 생각을 깊이하거나 오래하는 상황이 싫습니다. 뭐 이것도 문제입니다만... 저는 정신적인 공황을 아직 앓고 있는중입니다. 스트레스를 받을때마다 비현실감과 공허함이 가끔 쿡쿡찌릅니다. 뭐 잊고 현실에 집중하기위해 사이트에서 알게되고 만들어낸 노력을 하다보면 나아지긴 하다만요. 하지만 생각에서 오는 공황은 그 수준이 강력하기에 이렇게 조언을 구하는 것이구요...
이 영화를 보니 요근래 몇주동안 괜찮다가... 나이를 거꾸로 먹어가고 아기가 되어 눈을 감는새로운방식의 죽음을 보며 슬프기도하고 이해도 되고 생각도 많아지다보니마치 처음 느끼던 그 공황의 쌉싸름하고 미칠것같은 기분이기어올라오고또 공허함에 잠시 많이 힘들었습니다
공황을 완치하면 되겠지만 전 아직 멀은것같습니다. 이런식으로 여기저기서 자꾸 부딪치다보면요. 그리고 완치는 바라지도 않습니다. 올때마다 이겨내는 힘을 기르는게 제게는 맞는것같구요... 전 살면서 생각을 어떻게 다뤄야할까요? 깊은생각을 하지 못하는것이 고통스럽습니다.

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  • 앵겨쪼

    사랑수다님이 모든 생각을 단순하게 하라는 글이 있었습니다.
    지금 생각해보니 왜 그런말을 하셨는지 이제서야 이해가 됩니다.

  • 달콤이

    저도 생각이 많다보니, 그게 꼭 공황으로 이어졌고, 그로인한 또생각에 건겅염려증. 그러인해 죽음에 대한공포, 그러다 허탈한,허무함에 가슴이 쓸어내린단 표현이 맞을까요...그러다 우울증까지 보너스로 받았습니다. 근본적으로 무엇으로 생각의 깊이와넓이를 제어하지 못하게됐는지..모르겠지만.
    우선, 너무 힘드니, 생각멈춤부터 시작했어요..안그런 도저히 밑바닥.저멀리 한없는 생각으로 견디기힘들겠더라구요..

  • 노을빛

    맞아요,생각을 멈출수없는것.이것이 문제이지요.막 생각이 나가다보면 결국 불안으로 이어지더라구요.
    요즘은 좀 컨트롤이되서 그런가 생각막하다가 불안으로가면 일어나서 다른일을합니다.
    막 일이지요.저는주부라 쓸고닦고..
    단순하게 잘먹고 금방잘자는사람들이 제일 부러워요.

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