체성분검사결과 믿을만한가요???
핫팬츠
2023.04.01
나름독하게 마음먹고 운동과 식이요법을 한지 3주되가는데요.
식사는 평소의 80퍼 정도 했구요. 세끼 꼬박꼬박 먹었습니다.
운동은 하루 웨이트40~50분 유산소 걷기 50~60분씩 주 5~6회했습니다.
운동끝나고 포도주스와 단백질 보충제도 꼬박꼬박 먹었습니다.
3주사이 몸에 근육도 붙은거 같고 나름 몸에 힘줄들이 처음보다 마니 튀어 나오더 군요
몸무겐 2킬로 빠졌구요.
그래서 3주전 운동시작하기전 체지방 측정했던곳에서 체지방을 어제 측정했는데 근육이 3킬로 빠지고 체지방이
1킬로 늘었다고 나오네요 ㅡㅡ;; 지금 제몸에 만져지는 근육들은 다 허구 인가요??
뱃살ㄷ 꽤 마니 빠진거 같은데 ㅜㅜ 체성분 검사 보건소에서 했는데 이거 믿을만 한건가요??
아님 제가 느끼는 내몸이 좀이상한건가요?? 분명 나아진거같은데 ㅜㅜ
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