인바디 검사(내장지방...)
혜윤
2023.04.01
어제 인바디 검사를 했죠.
저의 체지방을 알고, 운동 방향을 점검하기 위해서요..^^
그 중 체지방은 16.8%, 복부지방률은 0.85로 나왔구요.
이건 대충 알겠는데, 오른쪽 상단에
내장지방 52.8 이라고 나왔더라구요, 이것이 의미하는 것이 무엇인가요?
그 측정 해주신 분이 설명을 안해주셔서리..
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예다움
보건소에서 체지방 검사 말고 내장지방검사도 해주나요? 아니면 체지방검사하면 내장지방도 알수있는건지요..^^??
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마징가
어디서 어떻게 검사 하셨나요...저도 함 검사 받을려고 하는데...비용은 어느정도 인지~~시간은 얼마나 걸리는지~~
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찬솔
^^/인바디 검사 항목 중 하나가 내장지방검사로 알고 있습니다... 아! 거기서 운동 처방검사도 해준다네요.. 이건 6000원을 내고, 예약해야한다던데....
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피라
체지방검사는 가까운 보건소에 가시면 거의 무료로 해줘요.. 음 내장지방은 체지방과 또 다르게 빼야하는 거네요..어렵다..^^;;
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로운
내장 지방은 고강도 훈련을 해야 감소한다고 합니다..저두 웨이트후에 런닝등 유산소운동최소 30분을 했는데여
체지방은 제대로 빠집니다..기대이상였는데 복부지방(내장지방)은 수치가 그대로 던데 희안하네...
고강도 훈련을 해야 빠진다네요...젠장....웨이트후에 유산소 힘든데 고강도로 하면 죽겠어여...ㅜ.ㅜ -
꽃햇님
내장지방은 100이 넘어가지 않으면 비만으로 보지 않는다고 하네요.. 그래도 가까워지면 위험하니깐 유산소를 해주세요..^^
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