다이어트중이신분들 술 안드시는지..
조히
예전에 우울증 증상비슷하게왔을때 폭식으로인해 한달만에 10키로가 쪄버리고 쭉.. 쪄서 살찌기전몸무게보다
20키로가까이 쪄버렸네요..
어릴때부터 술을좋아라했는데 정말 끊기힘듭니다
술을먼저 어떻게하고 다이어트를시작해야 되나요?..
어떻게 절제하죠 ㅠㅠ
외국일년있을땐 와인이 저렴하고좋은게많아서 와인사마셨었는데 도수가 안높다보니 하루평균 1리터 가까이마셨었네요..
지금도 일주일에 5일정도 매일같이 마십니다..
술약속이없을땐 집에서 혼자 마시기도합니다..
여기사이트에서 글올리기전 먼저 검색해서 여러글 읽어봤는데 대부분이 맥주나 막걸리, 안주 질문이더라구요
전 탄산자체를 잘못마시는편이라 탄산음료는물론 맥주랑 막걸리는 잘안마십니다
근데 소주랑 양주같은걸 좋아해요..
양주는 가끔마시지만 소주가 ...ㅠㅠ
그리고 안주문제도아닙니다 술약속때도 가끔 정말배고프지않은이상 수저를아예안씁니다.. 술만먹는다는거죠
안주는 먹고싶단생각도잘안드는데 술욕심이..
집에서도 컵에 소주부어서 그냥 그것만먹어요..
못끊겠어요 ㅠㅠ 마시면 최소가 1병이네요..
운동과 식단조절하면서 저녁대신 술마시면..
아무소용없을까여?....도와주세요..
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큰꽃들
ㅋㅋ공감에 웃음던집니다.. 힘내세요!!
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갈매빛
저랑 같은 고민이네요ㅠㅠ 술이 매일 생각나 거의 매일먹어 살을 못빼구 있네요ㅠㅠㅠ
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알렉산더
보통 직장인들 일주일에 한두번 마시던데.. 중독이신거같아요ㅜ
몸도 피부에도 해가되니까 줄이시는게 조을거같아요 -
설화
인터넷에올라온거 많이해봤는데 이미 중독증상이 있네요..ㅠㅠ
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아지랑이
알콜중독 자가진단해보세요....;
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핀아
중독증상같단얘긴 주변에서도들었었는데..진짜인걸까요..저도 변비있는데 ㅠㅠ; 하루씩이라도 줄여보는노력부터 해봐야쓰것네요.. 늦은시간 깨알관심 감사요*-*!! 사일마시다가 하루안마시니 이리도아침까지잠이안오네요..휴
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보나
그정도면 알콜중독성을 보이시는데 ㅠㅠ 의존증 뭐 그런거? 주어들은거라 ㅋ;;술은 다이어트에 적이라 들었어용 저도 술을 자제하구요 진짜 참기 너무 너무 힘들었는데 목표의식이 생기니 안먹고 참다보니 술을 잘 못마시겠더라구요 ㅡㅡ속쓰리고 ;;금방취하고 ㅋ처음부터 확 끊으면 좀 스트레스 받으니 일주일에 5일드셨음 4일로 하루하루씩 줄여보세요 다이어트에도 적이지만 몸에도 적이잖아용 전 다이어트하면서 변비가 없어지는 효과를 보았네요 ㅋ 아이좋아 ㅋ
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겨레
저도 애주가 중의 애주가였는데 아예 맘먹고 끊었어요~ 일주일에 삼사일은 술마시는 애였는데 두세달 안마신다고 술이 없어지지도 않을테니...하며 안마시기 시작한지 두달 반이에요.. 일단 컨디션이 너무좋고 살이 넘 잘빠져요!! 그러곤 하루 날잡아 굴에다가 소주를 마셨는데 더 맛있던데요??
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놓아줄게요
젊어서부터 그래서 큰일인데 겉으론표가잘안나서 심각성을 제대로못느끼네요..
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어른처럼
화이팅이요.. 마음을 고쳐보고 또고쳐보려고 매일 머릿속이복잡합니다.. 술줄여보고끊어보려했을때 도저히 운동을 두시간넘게해도 잠이안와서 수면제도 먹어봤지만.. 한땐 수면제없이잠도못자서 정말힘들었네요..
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