영 입맛이 없네요.ㅠㅠㅠㅠ
피어나
저가 사실 좀 많이 먹었는데요.
조금씩 식단을 줄이다 보니 엄청 조금 밖에 안 먹네요.ㅠㅠㅠ
조금 먹으면 요요현상 올 가능성 있다고 해서 걱정됩니다.
보통 아침을 먹을때도 있고 안 먹을 때도 있는데요. 부수다님이 맞벌이세요. 집에 부수다님 계시면 한끼 억지로 먹지만
부수다님 안 계시면 거의 안 먹구요. 먹는다 해도 숟가락 1~2번 먹다가 수저를 놓네요.
점심은 학교에서 먹기에 적당히 먹고. 저녁도 뭐 3숟가락 먹고.-_-
그런데도 배가 안 고픕니다. 미치겠어요. 먹으려 해도 배가 고프지 않으니.-_-
친구들 한테 말해 보니깐 그냥 중독이라네요. 몇 달간 먹는게 적어서 이제 자연현상이랍니다.
에효.. 포만감이 너-무 오래가고. 3시에 귤1개 먹으면 7시 까지 배가 안 고픕니다.
이런거 때문에 굶는 적도 한 두번이 아니구요. 토,일 물만 먹고 산적도 있어요.
살 빼려고 하는게 아니라.. 이런거 어떻게 바꿀수 있죠?
그냥 습관인가요? 몸에 벤건 가요?
걱정입니다. 몸 버릴까봐..
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도란도란
그러다가 갑자기 어느날 폭식이 거짓말 처럼 밀려옵니다 ~지금부터 라도 조금씩 자주 먹는 노력을 하세요 ~님보다 더 오랜시간 저열량을 고집했다가 크게 당한 사람입니다 ...지금은 당장 그게 몸에 배인것 같고 평생 그렇게 먹을수 있을거 같지만 ...사람 몸은 그렇지가 않답니다 ~힘드시겠지만 그래도 소화가 잘 되는것으로 조금씩 자주 먹는 노력을 해보세요 ~절대 굶지 마시구요 ...내가 일부러 굶는게 아니라고 해도 굶는것은 좋지 않습니다 ...천천히 꼭꼭 씹어
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달콤이
그건 정말 아니라고 생각해요
아직 성장기 아닌가요??
성장기때는 좀 먹어줘야....
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