다이어트가 멈췄습니다
푸헷
2023.04.01
수능 전에85kg이었는데 수능끝나고 조금씩 운동하고 식단 조절하면서 75kg까지 뺐습니다.
그런데 대학교 들어와서 더이상 줄지않네요;;
참고로 저는 살찌는게 싫어서 술 안마시고 야식은 한달에 한번 할까말까 간식안먹고 운동도 꾸준히 하려고 노력합니다. 워낙 물살이라 10kg정도는 요요없이 뺐는데, 어느정도 되니 좀더 체계적으로 식단 조절과 운동을 하고 싶어졌습니다. 학생이라 퍼스널 트레이닝 받는건 금전적으로 무리라서 전문가와 상담할수 있는데가 사이트밖에 없네요.
현재 방안에서 스쿼트와 복근운동을 주로하고 런닝은 시간이 나면 뛰고 있습니다. 운동과 식단에 관해서 조언주실분은 쪽지나 대화초대해 주시면 감사하겟습니다.
첨부한사진은 제가 하고있는 운동입니다.
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가시내
오ㅑ 수정이 안도ㅑ......사진못올렸단 말야....
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