아침에일어나서 하루치를몰아먹어요....
난슬
2023.04.01
아침에눈뜨자마자 밥조금먹고요
뭔가부족하단느낌에
그때부터.고구마.과일.바나나.밥조금더.요플레.견과류등을
쉬지안고 두세시간동안 먹게되요
그러고일어나면 배가찌저질거기타요...ㅜㅜㅜㅜ
그렇게오전에하루치를몰아먹고 밤에 과일하나로때우고그러네요..
이거 어떻게고칠수잇을까요..아침이라도 분명살은찌겟져ㅜㅜ
-
란새
저도 그랬어요!!!!!!ㅠㅠㅠㅠㅠ찌지는않았지만 건강이 안좋아지는게 느껴졌고
친구가 공복시간이 길면 뭘먹게 되면 그게다지방으로 간다더라구요
그래서 요즘 나눠먹으려고 노력하고있어요
그거 쉽게잘안고쳐져서 조금 곤란하더라구요..우리힘내요 -
엄지
헐 나눠서드시고 평생밥안드실것아니면 다시 식단고려하세요 배고플때 그럼어캐?? 아침이나점심 밥드세요 그리고저녁은 다이엿하시니까 지금먹는거 나눠서머코요 다이어트는 계속 할수잇는가가중요!!
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2693456 | 살 빠진 데요...! | 소아 | 2025-05-02 |
| 2693430 | 나에게 하루만이라도 아무거나 먹어도 살이안찌는날을주셧으면 (4) | 찬내 | 2025-05-02 |
| 2693405 | 단식중에 운동하려고 해요~ | 후예 | 2025-05-01 |
| 2693378 | 변의 횟수와 양에 대해서 (3) | 두빛나래 | 2025-05-01 |
| 2693349 | 아침을 아침운동 후 아님 운동전 ? (1) | 가림 | 2025-05-01 |
| 2693317 | 허벌라이프 다이어트 정말 궁금합니다. | 찬솔큰 | 2025-05-01 |
| 2693291 | 발 기브스를 했는데ㅠ다이어트요ㅠㅜ (2) | 한국녀 | 2025-04-30 |
| 2693213 | 10일 효소단식 후 보식없이 허벌해도 되나요? (2) | 핫파랑 | 2025-04-30 |
| 2693187 | 다이어트시 아침에 식빵 괜찮을까요?? (1) | Together | 2025-04-29 |
| 2693098 | ㅠㅠ탄수화물중독...? | 봄나비 | 2025-04-29 |
| 2693043 | 다이요트!!! (1) | 냥냥 | 2025-04-28 |
| 2692909 | 제발제발도와주세요ㅠㅠ | 도전중 | 2025-04-27 |
| 2692881 | 저좀.. 도와주세요 ㅠ | 꽃은별 | 2025-04-27 |
| 2692825 | 단식6일차인데 | 날위해 | 2025-04-26 |
| 2692798 | 연달아 쵸콜릿이 떙기는데 뭐가 잘 못된걸까용 (4) | 돋되다 | 2025-04-26 |
| 2692772 | 다이어트 식단좀 짜주실분ㅠㅠㅠ제가조절을못하겟어요ㅠㅠㅠ | 늘다 | 2025-04-26 |
| 2692717 | 굶으니까 손발이차가워집니다ㅠ (3) | sin | 2025-04-25 |
| 2692691 | 다이어트 시작한지 한달.. 체중은 5kg를 뺐지만 하체비만이 문제입니다.. | 상1큼해 | 2025-04-25 |
| 2692642 | 레디 하려고하는데요~ | 은솔 | 2025-04-24 |
| 2692616 | 급하게 살을좀 빼구싶은데요.. | 갅쥐누뉨 | 2025-04-24 |