헬스다니는데..
김애교
2023.04.01
전여자구요..태어나서 날씬해본적이 없어요.....헉~
살찌면 통통 아님 그냥 보통.....
지금은 살이 쪄서 굴러 다닐꺼같아요..
헬스를 어제 부터하는데 저희헬스클럽트레이너는 신경도 안쓰고 불러야오고..
코치도 잘안해주고....
그래도 시설은 좋고 해서 젤 괜찮다고해서 간곳인데..
어떻게 해야 살이빠지죠.? 의지가 약해서요...예전에 한달반만에 6kg정도 뺀적은 있어요..
고3때찐 살은 수능치면서 뺐지만..그땐진짜 독하게 했는데..
2주정돈 유산소운동과 아령들어서 팔뚝살빼는 운동만 할생각이구요..
그뒤에 차근차근 근력운동할생각입니다..같이 병행해야 살이 빠지더라구요,,저는...
조언부탘들여요..
날씬하게 살고 싶어요...
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마루나
귀찮다여겨질정도로 자꾸 물으세요. 저도 자꾸 물어본까 코치도 관심 갖어 주어 더 잘 봐준답니다.
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너에게
반갑습니다~가입축하합니다^^*
코치님게 질문해보세요 그래도 안대면 회비 환불받으세요~~
열심히 하셔서 좋은성과 바래요~^^* -
나로
클럽은 시설보다는 코치님들의 열의와 자질인 것 같아여,운동하시면서 주위에 트레이너가 신경써준다는 소문 퍼진곳으로 옮기시는 것이 좋아여,여자분들은 특히 과학적인 프로그램과 인체에 대해 상식을 갖춘 분이 있는곳이 정말 필요합니다,결국엔&
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