식후 4시간 131이면 높은거죠?
벛꽃잎
2023.04.01
내당능으로 한 3년정도 관리하고 있습니다.
직장을 바꾼지 한3달정도 되었는데 운동하는게 쉽지않고 회식도 자주하는편입니다.
공복과 저녁 식후 2시간만 간간히 체크해오다가 간만에 오늘 점심을 밥 1공기 스팸 많이, 고기 조금에 먹고 바로 잠들었습니다.
일어나서 식후 2시간에 재보니 140이더라구요.
역시 높구나 생각했는데... 그후로도 거의 움직임없이 인터넷하다가 2시간후에 다시재보니 131입니다.
100대 초반이 나와야 하는데....큰일입니다.
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각티슈
관리을 해주셔야 합니다..관리 안 하시면 더욱더 나빠지실 겁니다..식이와운동 해주세요..
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날애
그렇게 높지 않아요..... 운동하면 해결 돼요....
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소녀틳향기
내당능도 방심은 금물이겠죠 ^^
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