단기간 다이어트 하는데 요요 안오는 방법좀요 !
민G
2023.04.01
지금 과일만먹으면서 소식하고 다이어트중인데요 ,,,,,,,,,,,,,
오늘은 아침에 토마토2개랑 키위하나먹고요
점심에 토마토랑 참외 2개먹고요
저녁에 사과 2개랑 키위하나랑 오렌지 하나 먹었네요;;
좀 많이먹었죠 과일로만 먹었지만; ;
내일은 아침은 토마토 하나먹고점심은 밥 조금먹고 저녁은 토마토나 키위 하나정도만 먹을생각이에요,,
근데 제가 목요일까지만,,, 이런식으로 할거거든요
금요일부터 현충일인 월요일까지 쭉 쉬는데 쉬는동안 친구들도 많이만나고 하느라 많이먹을거 같아서
전에 미리 안먹어두려고해요 ㅠㅠ
조금이라도 살 빼놔야지 나중에 먹어도 다시돌아오더라도 더 찌진 않을거라고 생각하거든요
근데 요요가 온다면 전보다 더 많이 찌는 상황이 오는건가요 ;;
현충일 지나고는 다시 소식하면서 다이어트할생각인데 ㅠㅠ
연휴기간동안에 엄청 많이만 안먹으면 요요 안오겠죠 ???
운동하면 될까요 ????
조언좀 부탁드릴께요 ㅠ 다이어트고수님들!
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |
2672043 | 다이어트성공후.. (10) | 핑크빛입술 | 2024-10-17 |
2672011 | 화장실을 못가요 ㅠㅠ 레다+보식을 몇일정도 해야하나요 ? | 환히찬 | 2024-10-17 |