이제 이틀됐는데..가슴과 복근 운동 어떻게 해야 하나요...
희라
2023.04.01
안녕하세요...
이틀째인 왕초보랍니다...
우선 가슴운동을 하고싶은데 어떻게 해야하나요?? 헬스장에 가보니..트레이너도 없어여.ㅜ.ㅡ
((있다고 하는데 안보여여..ㅡㅡ))
글구 복근 운동 할려구 하는데 ..우선 뱃살 빼구 해야하겠져??
뱃살빠진후 어떤 운동을 해야 하나요??
가슴과 복근 운동에 어떤게 괜찮은지 ... 알려주세요~^^;;
-
첫빛
헬스장 처음이라면 트레이너랑 같이 하는게 좋으신뎅...뱃살은 복근운동하면서 빼면 되요
운동 처음이면 faq에 수다님 글 다 읽어보세요.전 3번정도 읽었음.새로운 지식을 알아가는 재미가 있답니다. -
갅지돋는슬아
FAQ 3번 부위별 운동방법 참고하세여 ^^
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