다욧트 도와주세요 ㅠ.ㅠ !
멈짓체
2023.04.01
저희학교가 5월30일에 수학여행을가요 아 근데 요즘 살이 너무마니쪄서 ㅠㅠ
걱정이예요,제 친구들은 다들 말랏는데 저만 뚱둥하니까 옷 입을때도
자신감이 없구.. 같이 다니기도 쪽팔려요 ; 그래서 수학여행전까지 10키로 빼볼려고하는데요
가능할까요?몇년전에 정말 미친듯이 해서 한달에8키로뺏다가 다시 요요왓거든요;
그땐 초딩이었으니까 넘치는게 시간이엇지만 지금은 그렇지가 않네요ㅠ
학교끝나고 바로 하건가고 .. 집에10시에오니까 무슨운동을 해야할지 모르겠어요.
일단 전 반식할거구요,학교운동장 20바퀴정도 걸을거예요.근데 저희학교 운동장이 워낙 작아서ㅠㅠ
시간나면 줄넘기나 빌리부트캠프도 하고싶은데 일단 이것들은 보류해놓구용.
반식하고 매일 학교운동장20바퀴씩 돌면 한달에 10키로 빠질까요?? 제가 생각할땐
안빠질거같은데 .. 어떻게 해야 할까요 ㅠㅠ?정말 고민이예요..
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글길
운동장 20바퀴가 중요한게 아니라 시간이 중요하죠~~
일단 30분정도를 돌아보세요~~ 몇바퀴나 돌 수 있나~~
좀 늦은감이 있지만 5kg 이라도 빼야되지 않겠어요??~~
그리고 다음부턴 몸관리 잘 하시구요~^^
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