다이어트 배고픔 해결
상처입은마음
2023.04.01
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하람
전배고프면 이빨딱고 물 원샷 콜라라고생각하고 카악 한번해주면대요 ㅋㅋ
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각티슈
ㅠ 그 방법도 안통해여 물많이 계속 먹는데 화장실만 계속가고ㅠ 죽겠네요ㅜ 식사를 3식에서 4,5식으로 바꿔 볼려고요
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은별
바나나는 오전 간식으로 먹고 오후에는 토마토 먹는데 잠깐 그 때 뿐이고 다시 배고파지는데여 그리고 고구마는 탄수화물이라 안먹고요.,
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내꺼하자
고구마나 바나나 드세요...탄수화물량이 좀 높긴하지만 포만감이 오래가기떄문에..
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