체한경우 힘들때
민구
2023.04.01
다이어트중에 체했어요
후루종일 구토에 두통에 힘들어서
어제하루 운동못한게 너무 죄책감에 힘드네요 ㅠ
지금도 힘든대 오늘도쉬면 안될듯해서
꾸역꾸역 죽을먹고 운동하려고 하고있네요
이거 운동중독? 아님 디이어트 중독?
그런건가요???
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얀새
원래 운동 하다가 안 하면 근질근질한 게 보통인데...... 하루에 3-8시간씩 과도하게 운동하는 거 아니면 운동중독이라기엔 뭐하죠... 충분히 정상범위의 누구나 하는 걱정이에요^^; 그냥 쉬는 게 찜찜하면 산책이나 한 바퀴 도시거나 간단한 스트레칭만 하세요.
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